Что такое DreamsFlow?
DreamsFlow — это AI-тренер по достижению целей: веб-сервис, который по вашим желаниям, страхам и срокам генерирует персональные вечерние визуализации и утренние аффирмации. Это не психотерапия, а ежедневная практика на основе КПТ, MBSR, визуализации и НЛП.
Терапия работает с травмой и диагнозами. Консультация закрывает разовый запрос. DreamsFlow — ежедневный AI-тренер: цели → персональная практика → дневник состояния.
| Критерий | Терапия | Консультации | DreamsFlow |
|---|---|---|---|
| Задача | Травма и диагнозы | Разовый запрос | Цели и ежедневная практика |
| Формат | Сессии со специалистом | Разовые встречи | AI-практики каждый день |
| Когда нужен | Расстройства, кризис | Точечный вопрос | Системный рост без терапии |
Зарегистрируйтесь, добавьте 1–3 желания, выберите методики или оставьте базовые. Вечером слушайте персональную визуализацию, утром — аффирмацию, затем отметьте настроение в дневнике.
DreamsFlow — это AI-тренер по достижению целей: веб-сервис, который по вашим желаниям, страхам и срокам генерирует персональные вечерние визуализации и утренние аффирмации. Это не психотерапия, а ежедневная практика на основе КПТ, MBSR, визуализации и НЛП.
Нет. DreamsFlow не ставит диагнозы, не лечит расстройства и не заменяет психолога. Сервис помогает системно двигаться к целям через короткие ежедневные практики.
Терапия работает с травмой и диагнозами. Консультация закрывает разовый запрос. DreamsFlow — ежедневный AI-тренер: цели → персональная практика → дневник состояния.
Сенсорная визуализация, элементы когнитивно-поведенческой терапии (дневник мыслей и переоценка), MBSR Джона Кабат-Зинна (сканирование тела), дыхание 4-7-8 Эндрю Вейла, НЛП-якорение и эриксоновский самогипноз.
Вы добавляете желания: название, описание, страхи и срок. AI генерирует уникальный текст с учётом выбранных техник и озвучивает его. Каждое желание получает фокус в течение недели — без шаблонных метафор.
Вы отмечаете настроение по шкале 1–5, записываете автоматическую мысль и при желании альтернативный взгляд (переоценку). Запись можно связать с желанием. График показывает динамику после практик.
Первый день после регистрации бесплатный. Дневник состояния доступен всегда. Генерация медитаций и аффирмаций — по подписке от 299 ₽ в месяц, оплата через ЮKassa.
Зарегистрируйтесь, добавьте 1–3 желания, выберите методики или оставьте базовые. Вечером слушайте персональную визуализацию, утром — аффирмацию, затем отметьте настроение в дневнике.
Для людей, которые хотят системно работать с целями, привычками и состоянием без эзотерики и без замены терапии. Не подходит как лечение психических расстройств.
Это персональная вечерняя практика: вы описываете желание, страхи и срок, а AI собирает сенсорную визуализацию. Это техника визуализации целей, а не общий медитативный трек. Подробнее — в разделе практик и на странице методики.
Утром DreamsFlow даёт короткие персональные аффирмации под ваши цели — на успех, уверенность, деньги или любовь, если такие желания у вас в списке. Формулировки обновляются, а не копируются из общих списков.
Сервис использует элементы КПТ: дневник настроения, автоматические мысли и переоценку. Это инструмент самонаблюдения рядом с целями, а не когнитивно-поведенческая терапия и не замена психологу.
26 психотехник и практик: визуализация, благодарность, трансерфинг, симорон, дыхание 4-7-8, сканирование тела, НЛП-якорение, самогипноз, реимпринтинг линии времени, соматическая разрядка, визуализация от 3-го лица, аффирмация парадокса, метод Седоны, внутренний советник, кормление демонов, перезапись матрицы, аннигиляция заряда, внутренний алхимик, отключение от маятников, утренняя настройка и вечерний пересмотр, переговоры с внутренним критиком, заземление 5-4-3-2-1, круг ресурсов, автоэмпатия, листья на реке, перекрёстная волна. Полный справочник — на странице методик.
Тесты самопознания и совместимости с методиками: «Какая методика вам подходит», карта страхов, внутренние блоки, блоки визуализации, готовность к практике, как работать с подсознанием, плюс отдельный тест по каждой из 26 методик (визуализация, MBSR, НЛП, Седона, IFS, ACT, NVC и другие) и тесты блоков (карьера, деньги, любовь, самооценка, здоровье, семья и др.). Часть тестов доступна на главной без регистрации.
Методика — психотехника с описанием, упражнениями и ролью в медитации. Практика — ежедневное применение методики в персональной визуализации или аффирмации. Тест — короткий опрос, который показывает совместимость с методикой, внутренние блоки или готовность к практике.